早餐吃太晚可能减寿

很多老人退休后，三餐就不那么规律，有时候很晚才吃饭。这样不仅对胃不好，还会带来很多负面影响。近日，英国曼彻斯特大学团队在国际期刊《通讯医学》杂志发表的一项新研究

失眠可以吃蚝油吗

1、增进食欲：蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。2、提高免疫力：蚝油富含牛

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