西医不讲究那些，只是讲究人应该锻炼养生，可以跑步健身，游泳健身，做操健身，和中医的导引术不谋而合，却不是一个系统。除此之外，西医吸收了中医长期用药的方法，要给慢性病人长期用药，而且还要他们定期复查。等于有效监控，防止病情发展，还能通过用药，让病情缓解，或者让患者痊愈。或许受了中医的影响，西医也讲究食疗，要患者吃一些对康复有效的食物，不能吃一些会加重疾病的食物。而西医刚传入中国的时候，没有太多忌口的说法，只是用仪器检查，用药物治疗，或许，西医在发展过程中明显受到中医的影响，注重食疗养生，也注重患者的体验。其实，西医注重用药，但也会入乡随俗，会吸收中医的一些优点，中医也会吸收西医的一些优点。现在有中西医结合的学问，也有中西医结合的门诊，让中医和西医发挥各自的特长，能治疗很多疑难杂症，也能促进患者康复。

西医本身讲究科学，用仪器说话，也要注重患者后期护理。为了迎合养生市场的需要，西医开发了一些补品，但并不能被列为常规药物，只能让患者自愿购买。就好像学校老师不能推荐辅导资料，只能让家长自愿购买一样。医生不能给患者推荐补品，应该由患者自愿购买。也就是说，很多西医开发的补品都不一定真实有效。医生不推荐，是为了保护名节，以免让患者服用之后不管用，遭到患者诟病。无论是各种维生素片，还是各种补钙的产品，都是西医养生市场的推荐产品，也都能获得很多人的认可。人们有病可以买保健品，没病也可能买保健品。为了获得更大的市场，保健品领域出现了传销的团体，骗了很多老头老太太。西医发展很多年，不乏鱼龙混杂的局面。很多保健品并非真实有效，有的甚至用玉米面或豆面做原料，绝对吃不死人，但卖了高价，获得暴利。

西医的保健品市场毫不次于中医的保健品市场，更为广大，更为普遍，也更让人们认可。虽然很多人都相信中医，但随着科学的推广，西医医院的经营，人们更相信西医，或者说大多数人相信西医，认为西医的保健品市场比较正规，甚至定价合理，吃了保健品一定有效。毕竟，在人们的意识里，西医保健品都是经过科学研发才会推向市场，有一定的科学性、有效性。其实，人们不知道，很多西医保健品都是没经过科学验证的所谓保健品，不一定有效，吃了以后照样有心理暗示的作用，和中医保健品一样的疗效。或者说，根本没有真实的疗效，只是人们受到心理暗示，感觉有疗效罢了。

中医养生和西医养生都可以不花钱，可以运动、按摩养生，自己就能做。每天做，效果就出来了。要是在吃喝上下功夫，就要花钱了，而一旦花钱，就会受到资本的影响，受到蛊惑，也就失去了理智……